Apoyo psicológico, fundamental en estos tiempos

El 2020 ha traído índices altos de depresión y sentimientos de tristeza originados por la pandemia COVID-19 y el aislamiento voluntario que se tuvo la mayor parte del tiempo, para el 2021 se tiene un panorama de incertidumbre y desconocimiento a diferencia de otros años cuando se tienen expectativas positivas.

Para el licenciado en Psicología, Werner Aguoñera Bandín, el presente año que está por finalizar ha sido uno de los más complicados en nivel colectivo debido a el aislamiento voluntario que dejó secuelas en la psique de la ciudadanía. Exhortó la población para que ocupen la mentira en situaciones positivas a fin de ser «nuestros propios héroes».

«Sí es verdad, estamos tratando de atender a las personas que quieren buscar la ayuda porque hay una gran parte de la población que dice -estoy bien- y se quiebran», argumentó.

Explicó que uno de los factores que ha venido a incidir de manera directa en la ciudadanía originado por la pandemia es la autosugestión pues refirió que hay personas que si bien no han enfermado del sistema respiratorio, sí de la mente lo que les lleva a cuadros de depresión.

«Este año ha sido de mucho miedo, realmente es el miedo (…) a los que quiere nos mueve el miedo y a los que no, los consume», aseveró.

Comentó que la salud metal es indispensable pues el hecho de no tener estabilidad puede orillar al cuerpo a sufrir descompensaciones que luego son confundidas con síntomas del COVID, lo que produce mayor cantidad de estrés mental.

Dijo que sí tuvo mayor número de usuarios que buscaron una terapia psicológica por ansiedad que es el precedente de la depresión lo que aumenta también los malos hábitos como alcohólismo, el insomnio, claustrofobia y otros que se diluían por la actividad diaria que se vio coartada.

«Cuando te quedas en casa y hay roces con los familiares o los que están solos se ahogan en su soledad. Se tiene la necesidad de hablar», profirió.

Indicó que actualmente, la sociedad aún tiene un estigma negativo de la atención psicológica o incluso un desestima para con los profesiones de la salud mental.

Para finalizar recomendó a la ciudadanía buscar pasatiempos sanos los cuales satisfagan y estabilicen la mentalidad.